|
Å møte medmennesker i nestekjærlighet
"sann hjærlighet er ubetinget og handler om medmenneskelighet"
I møte med andre mennesker får en lære seg selv å kjenne. Vi snakker om nestekjærlighet men har vi evnen til virkelig å praktisere den?
Dersom en starter med å praktisere nestekjærligheten, som vil si å møte sine medmennesker med nærvær og kjærlighet og utføre en kjærlig handling, vil vi bidra til å hjelpe andre til å begynne med det samme. Den vil spre seg som ringer i et stille vann.
En kan begynne i det små med mennesker rundt seg som en føler seg trygg sammen med. En enkel øvelse i nestekjærlighet er å fokusere sin bevissthet i sitt hjerte og i denne kjærlige tilstand møte det annet menneske i hjertet; gi en klem, si noen rosende betydningsfulle ord samtidig som du ser personen inn i øynene og holder dets hender.
Nøkkelen til å ha evnen til å praktisere nestekjærlighet ligger i vårt eget vesen.
Hvordan har du det med å gi dine medmennesker en klem ?
Når vi treffer andre mennesker har mange en tendens til å bli usikre på hvordan en skal hilse. Skal en ta hånden, eller bare si hei, eller kanskje har du mest lyst til å gi den du møter en klem. Det er mange mennesker som synes det er vanskelig å møte andre og dette speiler en usikkerhet i sitt indre og at en mangler kjærlighet til seg selv og selv synes det er vanskelig å motta kjærlighet.
Hvordan har du det med å se et medmenneske dypt inn i øynene og holde blikket i kjærlighet ?
Øyene er sjelens speil. Er det vanskelig å holde øyenkontakt med andre speiler dette noe i en selv en ikke ønsker å vise omverdenen eller som en selv frykter å kjenne på. Det kan være vanskelige følelser som ligger bak.
Hvordan har du det med virkelig å vise dine medmennesker hvordan du har det i ditt indre ?
Når du er lei deg, deprimert, sorgfull, sliter med selvbilde og selvtillit; hvor liker du da å være? Hva gjør du om et annet menneske spør deg om hvordan du har det? Er du da sann mot deg selv ?
I slike situasjoner skjuler og beskytter mange sin innerste kjerne ved å si ; det er bra, jeg har det fint eller kanske en ikke treffer mennesker de dagene livet gir størst utfoldringer. Om et nestekjærlig menneske da hadde tatt dine hender sendte deg kjærlighet ut fra sitt hjerte og blikk og du hadde vært tvunget til å møte dette menneskes kjærlige blikk hva ville du ha sagt eller følt? Jeg tror dette ville berørt deg og du kunne ikke ha beskyttet deg mot dine ekte følelser i øyeblikket.
Med dette vil jeg frem til at å praktisere nestekjærlighet hjelper vi våre medmennesker med å våge å opne opp for sin kjærlighetsevne ikke bare til andre med først og fremst til seg selv.
Når du nå møter et menneske så vis mot til å handle ut fra ditt hjerte.
Synes du det er vanskelig så er det fint å snakke med noen du er fortrolig med å foreslå at dere kan øve på hverandre ? Alle endringer starter i en selv !
| 
